身高预测器：科学预测孩子成年身高，关注儿童成长发育

孩子能长多高，心里没底？

身高这事儿，遗传占了大头，大概60%-80%取决于爸妈。但后天因素也很关键，营养、睡眠、运动都能影响最终身高。用身高预测器，输入父母身高和孩子的性别、年龄、当前身高，它会给出一个成年身高的预测范围，帮你心里有个预期。

预测方法不止一种

常用的有几种：遗传靶身高法（CMH法）根据父母身高算遗传潜力；Khamis-Roche法把父母身高和孩子当前身高体重都考虑进去；骨龄评估法最准，但需要拍手腕X光片。不同方法各有长短，综合参考比只看一种靠谱。

能做的就这几件事

睡眠一定要够——生长激素在深睡眠时分泌最旺盛。营养跟上——蛋白质、钙、维生素D不能少。运动选纵向的——跳绳、篮球、游泳都不错。体态也要注意，驼背看着就矮一截。青春期是最后冲刺期，抓住这个窗口期很关键。预测计算在本地完成，不会上传任何信息。